Ternyata Kebiasaan Buruk Ini Dapat Menimbulkan Jerawat!
Seringkali kita mengeluh
karena satu hal kecil yang sangat menyebalkan ini yaitu munculnya jerawat. Tidak
jarang kita kesal karena jerawat tetap saja muncul padahal kita sudah bersusah
payah untuk menghilangkannya. Namun, perlu kamu ketahui, hal itu akan sia-sia
saja jika kamu masih melakukan kebiasaan-kebiasaan buruk yang dapat memicu
jerawat untuk muncul seperti dibawah ini,
1.
Malas membersihkan wajah
Ini adalah salah satu
penyebab terutama wajah berjerawat. Ketika Anda tidur masih dengan wajah kotor,
artinya Anda meminta wajah berjerawat.
Setiap malam wajah wajib dibersihkan, diberikan toner, dan pelembap ringan. Jangan lupa untuk menggunakan obat khusus jerawat untuk bagian-bagian wajah yang memerlukan.
Setiap malam wajah wajib dibersihkan, diberikan toner, dan pelembap ringan. Jangan lupa untuk menggunakan obat khusus jerawat untuk bagian-bagian wajah yang memerlukan.
2. Pemilihan kosmetik
yang salah
Pemilihan kosmetik yang tidak tepat dapat menyebabkan penyumbatan
pori-pori dan penumpukan komedo. Hal inilah yang menyebabkan kemunculan
jerawat.
Jika kulit Anda memang rentan berjerawat, pilihlah jenis kosmetik yang
berlabel khusus untuk kulit berminyak dan berjerawat (for oily and
acne-prone skin). Pastikan juga kosmetik pilihan Anda memiliki
label non-komedogenik yang tidak menyumbat pori.
3.
Makanan yang berminyak.
Makanan penyebab jerawat lainnya adalah makanan berminyak. Ya, makanan
berminyak sepertti kentang goreng, keripik, dan gorengan, dapat membuat
kelenjar minyak di kulit memproduksi lebih banyak minyak. Nah,
peningkatkan asupan minyak ini selain membuat kulit Anda berminyak juga memicu
pertumbuhan jerawat.
Asam lemak dalam makanan berminyak tersebut juga dapat meningkatkan
peradangan, membuat jerawat yang sudah ada di wajah makin bertambah parah.
Namun, Anda tidak harus menyingkirkan makanan penyebab jerawat ini.
Anda hanya perlu membatasi makan makanan penyebab jerawat tersebut dan mencuci
wajah secara teratur.
4.
Pikiran yang stress
Salah satu penyebab jerawat adalah karena kadar hormon stres dalam
tubuh berlebih. Dalam keadaan stress, produksi hormon stress dalam tubuh akan
meningkat.
Sehingga dapat menjadi pemicu munculnya jerawat. Maka dari itu penting sekali bagi anda untuk menghindari hal-hal yang dapat menjadi peyebab stres.
Sehingga dapat menjadi pemicu munculnya jerawat. Maka dari itu penting sekali bagi anda untuk menghindari hal-hal yang dapat menjadi peyebab stres.
5.
Pola tidur yang buruk atau
kurang tidur.
Bagi anda yang biasa tidur terlalu malam, sebaiknya perhatikan nih info
penting buat anda. Saat seseorang kurang tidur, maka ia akan mudah mengalami
stres.
Nah, seperti yang sudah dijelaskan diatas, bahwa salah satu faktor penyebab jerawat adalah stres. Selain itu, tidur terlalu malam juga dapat memperparah jerawat yang sudah ada sebelumnya.
Karena pada saat kurang istirahat, akan memaksa tubuh untuk memproduksi hormon insulin lebih banyak, sehingga jerawat dapat terbentuk dengan mudah.
Maka dari itu, cuckupilah waktu tidur anda. Karena saat anda tertidur, kulit akan melakukan regenerasi pada sel-sel kulit yang rusak, sehingga kondisi kulit anda dapat kembali normal.
Nah, seperti yang sudah dijelaskan diatas, bahwa salah satu faktor penyebab jerawat adalah stres. Selain itu, tidur terlalu malam juga dapat memperparah jerawat yang sudah ada sebelumnya.
Karena pada saat kurang istirahat, akan memaksa tubuh untuk memproduksi hormon insulin lebih banyak, sehingga jerawat dapat terbentuk dengan mudah.
Maka dari itu, cuckupilah waktu tidur anda. Karena saat anda tertidur, kulit akan melakukan regenerasi pada sel-sel kulit yang rusak, sehingga kondisi kulit anda dapat kembali normal.
6.
Terlalu sering menyentuh
kulit wajah.
Saat tangan anda menyentuh kulit wajah, mungkin saja pada saat itu
tangan anda tidak dalam keadaan bersih. Akibatnya dapat menjadi media
penyebaran kuman / bakteri yang dapat menjadi penyebab jerawat.
Maka dari itu, sebelum tangan anda menyentuh kulit wajah, pastikan terlebih dahulu bahwa tangan anda benar-benar bersih.
Terlebih lagi jika di wajah anda sudah ada jerawatnya, jika anda menyentuh jerawat tersebut, besar kemungkinan jerawatnya akan menyebar ke permukaan kulit wajah yang lainnya.
Maka dari itu, sebelum tangan anda menyentuh kulit wajah, pastikan terlebih dahulu bahwa tangan anda benar-benar bersih.
Terlebih lagi jika di wajah anda sudah ada jerawatnya, jika anda menyentuh jerawat tersebut, besar kemungkinan jerawatnya akan menyebar ke permukaan kulit wajah yang lainnya.
0 Komentar